Häufige Fragen

Power of Life (PoL) ist ein angeleiteter Gruppenrahmen mit Musik, freier Bewegung und Begegnung. Es gibt keine festen Tanzschritte. Du entscheidest selbst über dein Tempo, deine Pausen und darüber, ob und wie du bei einer Übung mitmachst.

Im Mittelpunkt steht nicht Tanztechnik, sondern Bewegung auf deine eigene Weise. Musik und Impulse geben Orientierung. Du kannst dich allein, im Raum oder – wenn es für dich passt – in Begegnung mit anderen bewegen.

Power of Life Dance wurde von Paul Janssen und Margo Angenent in den Niederlanden aus dem Biodanza® entwickelt. Carl und Martina gestalten ihre Termine als Bewegungs- und Begegnungsangebot im Raum Nürnberg und im Nürnberger Land.

Bei Power of Life gibt es keine festen Haltungen und keine Schrittfolgen zum Nachmachen. Die Praxis findet in Bewegung und mit Musik statt.

Du folgst der gemeinsamen Anleitung, entscheidest aber selbst, wie du einen Impuls umsetzt. So entsteht Raum für Aufmerksamkeit, Musik und Begegnung, ohne dass du etwas leisten musst.

Nein. Du brauchst weder Tanzerfahrung noch feste Schrittkenntnisse. Du bewegst dich auf deine eigene Weise und entscheidest selbst, wie viel du mitmachen möchtest.

Wenn du unsicher bist, ob ein aktueller Termin für dich passt, melde dich gern vorab bei uns. Gemeinsam klären wir deine Fragen in Ruhe.

Eine Einheit dauert je nach Format in der Regel etwa 90 Minuten. Sie beginnt mit Zeit zum Ankommen und führt über Musik und Bewegungsimpulse durch ein gemeinsames Thema.

Im weiteren Verlauf kannst du dich frei im Raum bewegen und Begegnung entstehen lassen, wenn es für dich stimmig ist. Am Ende gibt es Zeit zum ruhigen Ausklang. Den konkreten Ablauf und die Dauer eines Termins findest du immer auf der jeweiligen Terminseite.

Einzelne Übungen können Begegnung anbieten. Körperkontakt ist immer freiwillig und geschieht nur im gegenseitigen Einverständnis.

Du entscheidest selbst, wie viel Nähe sich gut anfühlt. Ein Nein ist jederzeit und ohne Begründung möglich. Du kannst Übungen anpassen, auslassen oder pausieren.

Bei Power of Life bestimmst du dein Tempo und kannst dich ohne Leistungsdruck bewegen. Du musst nichts erzählen und kannst jederzeit eine Pause machen.

Wenn du unsicher bist, ob die Gruppe im Moment für dich passt, schreib uns vorab. Wir beantworten deine Fragen gern persönlich und offen.

Komm in bequemer Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst. Viele Menschen tanzen barfuß oder in Socken; leichte Turnschuhe sind ebenfalls möglich.

Eine kleine Wasserflasche ist hilfreich. Alles Weitere, etwa Ort, Dauer oder Besonderheiten, steht bei den aktuellen Terminen.

Die aktuellen Termine, Orte, Preise und Anmeldemöglichkeiten findest du im Bereich Termine & Voranmeldung. Dort stehen auch Hinweise, die nur für einen bestimmten Termin gelten.

Bei Fragen erreichst du Carl und Martina über das Kontaktformular. Wir antworten dir persönlich.